Главная
Россия Украина Политика Мнения Аналитика История Здоровье Видео
Как украинские националисты начали воевать с Россией
«Хрущёва — на мясо!» Как давили антисоветский бунт в Новочеркасске
США решили развалить Афганистан
Так низко российский олигархат ещё никогда не падал
Главная / Россия

Врачи назвали помогающий избегать переедания продукт

13 марта 2021, 20:18  •  1 • Россия
Врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал, с чего нужно начинать прием пищи, чтобы не переедать. Этот продукт – отруби.
Они представляют из себя оболочку зерна, горсть которых нужно съесть перед приемом пищи и запить водой, передают РИА Новости.
— Они дадут ощущение насыщения, и вы уже съедите гораздо меньше и не будете переедать, — рассказал диетолог.
Медик уже советовал россиянам, соблюдающим диету, есть мясо или рыбу с сырыми овощами вечером. От традиционных кисломолочных продуктов он предложил отказаться из-за выделения инсулина.
На ночь не нужно также употреблять каши, фрукты и медленные углеводы. Днем можно перекусить йогуртом, яблоком и овощами.

Подпишитесь на нас Вконтакте


1
Источник
Похожие новости
28 мая 2022, 09:48
В Кремле посоветовали Киеву «трезво оценить ситуацию» и принять требования Москвы
02 июня 2022, 21:48
Нужен переломный успех – генерал СВР
04 июня 2022, 18:03
Включить нельзя договориться: Что будет, если Россия запустит отключённый из-за Украины германский телескоп
03 июня 2022, 19:18
На фронтах Донбасса создается новый образ России
31 мая 2022, 21:03
Сергей Михеев о том, как Украина постепенно начинает раздражать Европу
03 июня 2022, 11:06
100 дней спецоперации. Воюем по-суворовски? Пока до этого далеко
Новости партнеров
 
 
Новости СМИ
Новости партнеров
 
Новости СМИ
Популярные новости
02 июля 2022, 12:18
Ради чего древние шахтёры рисковали жизнью
27 июня 2022, 12:03
7 чудес древнего мира
Главная   Россия   Украина   Политика   Мнения   Аналитика   История   Здоровье   Видео   Правообладателям  RSS 
© 2014-2022 News24Today    Все публикуемые материалы принадлежат их владельцам.    Использование материалов сайта приветствуется при наличии активной обратной ссылки на www.news24today.info.     Администрация сайта может не разделять точку зрения авторов материалов, которые размещенны на сайте.