Главная
Россия Украина Политика Мнения Аналитика История Здоровье Видео

В МЧС дали рекомендации на период сильной жары

Во время сильной жары нужно воздержаться от физических нагрузок и употребления спиртных напитков. Об этом сообщили в пресс-службе МЧС России.
В жаркие дни специалисты ведомства советуют чаще находиться в тени и экономить силы, передвигаясь без спешки. Не следует пить пиво и другой алкоголь, это способствует ухудшению общего состояния организма, пишет Федеральное агентство новостей.
Рекомендуется носить одежду светлых цветов, предпочтительно из хлопка, прикрывая голову панамой, шляпой или другим головным убором. Что касается рациона, он должен включать большое количество фруктов и овощей. От жирной, тяжелой и соленой пищи нужно отказаться.
Эксперты не советуют находиться на солнце с 12 до 17 часов. Физический труд следует по возможности исключить, также как и поездки на автомобиле. Выхлопные газы могут спровоцировать кислородное голодание.
Если соблюдать все перечисленные рекомендации, можно гораздо легче пережить жару и избежать обострения хронических заболеваний, утверждают медики.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Facebook, Одноклассники

Загрузка...


Загрузка...
540
Похожие новости
04 июля 2020, 00:48
04 июля 2020, 13:18
04 июля 2020, 05:48
03 июля 2020, 04:48
05 июля 2020, 09:18
04 июля 2020, 09:33
Новости партнеров

 
 
Новости СМИ

Новости партнеров
 
Новости СМИ
Популярные новости
03 июля 2020, 18:33
30 июня 2020, 20:33
30 июня 2020, 15:33
03 июля 2020, 01:03
30 июня 2020, 04:18
02 июля 2020, 08:48
05 июля 2020, 09:18