Главная
Россия Украина Политика Мнения Аналитика История Здоровье Видео

Топ 10 причин регулярно употреблять бобовые

К бобовым многие люди относятся с неким опасением, переживая за здоровье своего желудка. На удивление многим, учёные доказали, что именно бобовые содержат в себе множество витамин и заслуживают того, чтобы стать желанным блюдом на столах каждого дома.
Кукуруза, чечевица, горох, фасоль и даже арахис (которого многие относят к виду ореха) – всё это считается разновидностью бобовых. Их принято применять в таких традиционных блюдах, как супы, гарниры и салаты.
Полезные свойства бобовых:
  • Богаты растительным белком. Именно из-за этого их так любят употреблять вегетарианцы.
  • Отличная замена мясу, благодаря растительному белку, который усваивается организмом намного лучше, чем мясной белок.
  • Содержат растительную клетчатку, благодаря которой улучшается работа пищеварительной системы.
  • Применяются для профилактики тяжелых заболеваний.
  • Очищают кровь и защищают организм от тяжёлых заболеваний.
  • Богаты витаминами, которые снижают риск заболеваний сердца.
  • Укрепляют корни волос.
  • Снижают уровень холестерина в крови.
  • Содержат аминокислоты, которые устраняют повышенную раздраженность.
  • Укрепляет не только нервную систему, но и делает иммунитет стойким к различным заболеваниям.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Facebook, Одноклассники

181
Похожие новости
14 июля 2018, 20:03
15 июля 2018, 13:03
14 июля 2018, 23:03
15 июля 2018, 12:03
12 июля 2018, 14:48
13 июля 2018, 01:48
Новости партнеров
 
 
Новости партнеров
 
Комментарии
Популярные новости
14 июля 2018, 17:03
12 июля 2018, 14:48
12 июля 2018, 20:48
14 июля 2018, 22:03
10 июля 2018, 08:48
11 июля 2018, 12:48
11 июля 2018, 17:48