Главная
Россия Украина Политика Мнения Аналитика История Здоровье Видео

Топ 10 причин регулярно употреблять бобовые

К бобовым многие люди относятся с неким опасением, переживая за здоровье своего желудка. На удивление многим, учёные доказали, что именно бобовые содержат в себе множество витамин и заслуживают того, чтобы стать желанным блюдом на столах каждого дома.
Кукуруза, чечевица, горох, фасоль и даже арахис (которого многие относят к виду ореха) – всё это считается разновидностью бобовых. Их принято применять в таких традиционных блюдах, как супы, гарниры и салаты.
Полезные свойства бобовых:
  • Богаты растительным белком. Именно из-за этого их так любят употреблять вегетарианцы.
  • Отличная замена мясу, благодаря растительному белку, который усваивается организмом намного лучше, чем мясной белок.
  • Содержат растительную клетчатку, благодаря которой улучшается работа пищеварительной системы.
  • Применяются для профилактики тяжелых заболеваний.
  • Очищают кровь и защищают организм от тяжёлых заболеваний.
  • Богаты витаминами, которые снижают риск заболеваний сердца.
  • Укрепляют корни волос.
  • Снижают уровень холестерина в крови.
  • Содержат аминокислоты, которые устраняют повышенную раздраженность.
  • Укрепляет не только нервную систему, но и делает иммунитет стойким к различным заболеваниям.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Facebook, Одноклассники


Загрузка...
625
Похожие новости
12 октября 2021, 12:18
27 сентября 2021, 13:33
26 августа 2021, 13:48
14 октября 2021, 20:33
18 октября 2021, 17:03
26 августа 2021, 13:48
Новости партнеров

 
 
Новости СМИ
Новости партнеров
 
Новости СМИ
Популярные новости
18 октября 2021, 00:48
17 октября 2021, 09:48
17 октября 2021, 21:03
18 октября 2021, 20:48
19 октября 2021, 09:18
22 октября 2021, 06:03
22 октября 2021, 14:48