Главная
Россия Украина Политика Мнения Аналитика История Здоровье Видео

Персональные тренировки по бадминтону

Персональные тренировки по бадминтону

Решили заняться спортом, но не хотите проводить время в спортзале в очереди на тренажер? Записывайтесь на персональные тренировки по бадминтону в Khimki Badminton Club! Здесь вы найдете больше, чем возможность поддерживать себя в форме, выпускать пар и общаться с друзьями.

Почему именно бадминтон?

Есть преимущества, общие для всех видов спорта. Когда вы регулярно тренируетесь, вы становитесь сильнее, выносливее, дисциплинированнее. По мере того, как ваши улучшаются, вы хотите играть больше и профессиональнее, и вам может потребоваться консультация тренера в индивидуальном порядке, чтобы отработать удар и отточить свои техники. У бадминтона есть несколько собственных плюсов, которые отличают его от других видов спорта:

  • равномерное укрепление всех групп мышц без диспропорции в правой стороне тела, как в теннисе;
  • повышение общей силы, выносливости, стойкости;
  • развитие интеллекта, логики, памяти;
  • профилактика нарушений зрения.

Играя в бадминтон, вы развиваете все мышцы тела, в первую очередь, руки и ноги, так как вам приходится много бегать, прыгать, махать руками, наклонять корпус. Воланы нужно постоянно держать их в воздухе во время игры, что означает меньше времени на размышления. В связи с этим вы хорошо развиваете способность принимать быстрые решения, играя один на один, два на два или в команде. Чтобы поддерживать высокий темп игры, вам требуется больше прыжков для ударов сверху, снизу и сбоку, чем в других видах спорта.

Мышечные волокна, которые вы задействуете для прыжков и ударов, будут расти, формируя красивые рельефы тела. Если хотите избавиться от пары лишних килограммов, то бадминтон здесь также будет полезен: за одну игру можно сжечь до 480 килокалорий, что является рекордом среди всех аэробных тренировок.

Объединенная ловкость ума и тела порождает фантастические результаты в виде красивой фигуры, отличного самочувствия и стабильного настроения. Рефлексы в теле и способность планировать свои действия, как на площадке, так и за ее пределами, станет дополнительным бонусом ваших регулярных тренировок по бадминтону.

На сайте Khimki Badminton Club по ссылке https://xbadm.ru/training/personal вы можете записаться на индивидуальные тренировки по бадминтону, а также получить консультацию менеджера. Не упускайте возможность поддерживать себя в отличной форме в легкой непринужденной атмосфере!

Подпишитесь на нас Вконтакте, Facebook, Одноклассники

Загрузка...


Загрузка...
184
Похожие новости
10 октября 2019, 10:23
02 октября 2019, 19:52
29 сентября 2019, 18:44
12 октября 2019, 10:26
29 сентября 2019, 18:48
08 октября 2019, 19:00
Новости партнеров

 
 
Новости СМИ

Новости партнеров
 
Новости СМИ
Популярные новости
11 октября 2019, 13:33
09 октября 2019, 01:33
10 октября 2019, 12:33
11 октября 2019, 14:48
09 октября 2019, 17:48
09 октября 2019, 22:48
10 октября 2019, 10:03