|
|
|
|
Немецкий ученый назвал способ, как быстро избавиться от жира на животе
09 января 2020, 01:03
•
1 • Здоровье
 Ученый Гисенского университета в Германии Михаэль Дешпегель рассказал, как можно быстро избавиться от лишнего веса в области живота. Дешпегель предлагает худеть по формуле «2+2+4». Это означает, что в первые два дня человек должен заниматься кардиотренировкой, например, нордической ходьбой, бегом трусцой, плаванием или ездой на велосипеде. В следующие два дня ученый советует делать силовые упражнения малой интенсивности. Их можно выполнять в домашних условиях. При этом все четыре дня худеющий должен соблюдать правильное питание. В оставшиеся три дня недели можно отдохнуть от физических нагрузок и не слишком строго ограничивать себя в еде. Ранее ученые из Калифорнийского университета и института исследований Солка назвали режим питания, который поможет похудеть. Источник: https://aif.ru Подпишитесь на нас Загрузка... 1
Похожие новости
Новости партнеров
|
Выбор дня
Новости СМИ
Новости партнеров
Новости СМИ
|
Популярные новости
11 мая 2022, 11:03
|
13 мая 2022, 10:18
|
16 мая 2022, 12:03
|
12 мая 2022, 12:33
|
12 мая 2022, 13:48
|
12 мая 2022, 19:03
|
15 мая 2022, 12:49
|
© 2014-2022 News24Today Все публикуемые материалы принадлежат их владельцам.
Использование материалов сайта приветствуется при наличии активной обратной ссылки на www.news24today.info.
Администрация сайта может не разделять точку зрения авторов материалов, которые размещенны на сайте.