Главная
Россия Украина Политика Мнения Аналитика История Здоровье Видео

Названы худшие продукты для завтрака

Диетолог из Австралии Сьюзи Барелл рассказала о продуктах, которые не следует есть на завтрак. Об этом сообщает RT.
По мнению специалиста, совершенно не подходит для завтрака пшеничная лепешка пита. Этот продукт содержит до 80 граммов углеводов. В результате его употребления повышается уровень сахара в крови.
Кроме того, нежелательно есть на завтрак сладкие хрустящие хлопья. Их любят дети и многие взрослые, но пользы такая еда не приносит, так как содержит слишком мало пищевых волокон. Она не дает возможность насытиться и приучает детей есть по утрам сладости, формируя тем самым вредную привычку, передает Федеральное агентство новостей.
Оптимальным завтраком может стать гранола или хлопья без сахара с добавлением несладкого йогурта, небольшого количества ягод или меда. Специалисты также советуют тосты с яичницей, беконом и овощами. Хлеб в таких тостах должен быть цельнозерновым, пишут «Известия».

Подпишитесь на нас Вконтакте, Facebook, Одноклассники

Загрузка...


Загрузка...
504
Похожие новости
15 декабря 2019, 06:03
12 декабря 2019, 16:33
14 декабря 2019, 20:03
15 декабря 2019, 13:33
11 декабря 2019, 20:33
12 декабря 2019, 05:18
Новости партнеров

 
 
Новости СМИ

Новости партнеров
 
Новости СМИ
Популярные новости
13 декабря 2019, 22:48
11 декабря 2019, 14:18
10 декабря 2019, 09:33
09 декабря 2019, 12:18
09 декабря 2019, 11:03
09 декабря 2019, 09:48
12 декабря 2019, 10:18