|
|
|
|
Диетолог советует россиянам весной включать в рацион овощи и фрукты
25 марта 2022, 21:33
•
1 • Россия
 Диетолог Елена Соломатина в интервью радио Sputnik рассказала о самых полезных продуктах весной. Как сообщают РИА Новости, она посоветовала весной включить в рацион мясные продукты, а также фрукты, овощи и ягоды. Кандидат медицинских наук отметила, что весенний рацион обязательно должен содержать большое количество витаминов и клетчатки. Это поможет вернуть утраченный тонус организму. Поскольку свежих овощей, фруктов и ягод сейчас мало, предпочтение можно отдавать замороженным продуктам. По словам диетолога, витамин С можно получить из порции квашеной капусты, горстки замороженной черной смородины, а также половинки болгарского перца. В весенний рацион необходимо включить тепличную редиску и зелень. Нехватку витаминов А, В, D, E можно восполнить мясом, рыбой, сметаной и орехами. Подпишитесь на нас 1
Похожие новости
Новости партнеров
|
Выбор дня
Новости СМИ
Новости партнеров
Новости СМИ
|
Популярные новости
02 августа 2022, 12:03
|
© 2014-2022 News24Today Все публикуемые материалы принадлежат их владельцам.
Использование материалов сайта приветствуется при наличии активной обратной ссылки на www.news24today.info.
Администрация сайта может не разделять точку зрения авторов материалов, которые размещенны на сайте.