Главная
Россия Украина Политика Мнения Аналитика История Здоровье Видео

7 причин, почему вам просто необходимо съедать по 10 фисташек в день!

Эти орехи являются настоящим источником здоровья. В 100 г. фисташек, присутствует 540 калорий, но это не имеет значения, потому что они являются полезным и хорошим выбором, и даже более.
Они улучшают сердечно-сосудистую систему и обмен веществ, снижают уровень холестерина и замедляют процесс старения.
Вот 7 причин, почему вы должны есть фисташки каждый день:
1. Витамин Е защищает от различных видов рака; также фисташки богаты гамма- токоферолом (тип витамина Е), который может уменьшить риск развития рака легких на 30%. 50 граммов фисташек в день является отличной профилактикой онкологических заболеваний.
2. При употреблении фисташек вероятность возникновения сахарного диабета 2-го типа в 10 раз снижается.
3. Фисташки содержат мощный антиоксидант — лютеин, который предотвращает накопление жира и воспаления. При употреблении фисташек в течение нескольких дней вы снизите уровень холестерина на 20%.
4. Если вы употребляете их ежедневно, они могут увеличить половую потенцию у мужчин до 51% благодаря содержанию незаменимых жирных кислот, которые стимулируют половые гормоны и увеличивают приток крови к половым органам.
5. Фисташки богаты клетчаткой, которая улучшает пищеварительную функцию организма. Только 10 граммов фисташек обеспечит суточную потребность волокна.
6. Фисташки содержат два каротиноида, которые трудно найти в других орехах. Речь идет о лютеине и зеаксантине — антиоксиданты, которые защищают глаза и предотвращают развитие катаракты.
7. Если вы боитесь старения, вы должны употреблять по крайней мере 5-10 фисташек ежедневно. Они представляют собой «естественный ботокс», потому что богаты антиоксидантами, как мы уже писали ранее.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Facebook, Одноклассники

304
Похожие новости
08 октября 2018, 22:18
16 октября 2018, 00:03
12 октября 2018, 12:18
06 октября 2018, 13:18
11 октября 2018, 03:19
10 октября 2018, 14:18
Новости партнеров
 
 
Выбор дня
17 октября 2018, 15:33
17 октября 2018, 13:03
17 октября 2018, 14:03
17 октября 2018, 00:03
17 октября 2018, 16:03
Новости партнеров
 
Комментарии
Популярные новости
11 октября 2018, 02:18
12 октября 2018, 08:18
13 октября 2018, 20:03
11 октября 2018, 08:18
12 октября 2018, 06:18
15 октября 2018, 20:03
12 октября 2018, 22:18