Главная
Россия Украина Политика Мнения Аналитика История Здоровье Видео

7 причин, почему вам просто необходимо съедать по 10 фисташек в день!

Эти орехи являются настоящим источником здоровья. В 100 г. фисташек, присутствует 540 калорий, но это не имеет значения, потому что они являются полезным и хорошим выбором, и даже более.
Они улучшают сердечно-сосудистую систему и обмен веществ, снижают уровень холестерина и замедляют процесс старения.
Вот 7 причин, почему вы должны есть фисташки каждый день:
1. Витамин Е защищает от различных видов рака; также фисташки богаты гамма- токоферолом (тип витамина Е), который может уменьшить риск развития рака легких на 30%. 50 граммов фисташек в день является отличной профилактикой онкологических заболеваний.
2. При употреблении фисташек вероятность возникновения сахарного диабета 2-го типа в 10 раз снижается.
3. Фисташки содержат мощный антиоксидант — лютеин, который предотвращает накопление жира и воспаления. При употреблении фисташек в течение нескольких дней вы снизите уровень холестерина на 20%.
4. Если вы употребляете их ежедневно, они могут увеличить половую потенцию у мужчин до 51% благодаря содержанию незаменимых жирных кислот, которые стимулируют половые гормоны и увеличивают приток крови к половым органам.
5. Фисташки богаты клетчаткой, которая улучшает пищеварительную функцию организма. Только 10 граммов фисташек обеспечит суточную потребность волокна.
6. Фисташки содержат два каротиноида, которые трудно найти в других орехах. Речь идет о лютеине и зеаксантине — антиоксиданты, которые защищают глаза и предотвращают развитие катаракты.
7. Если вы боитесь старения, вы должны употреблять по крайней мере 5-10 фисташек ежедневно. Они представляют собой «естественный ботокс», потому что богаты антиоксидантами, как мы уже писали ранее.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Facebook, Одноклассники

256
Похожие новости
15 августа 2018, 13:33
11 августа 2018, 15:33
19 августа 2018, 12:33
18 августа 2018, 11:33
13 августа 2018, 13:33
12 августа 2018, 13:33
Новости партнеров
 
 
Новости партнеров
 
Комментарии
Популярные новости
19 августа 2018, 07:33
17 августа 2018, 05:33
14 августа 2018, 18:33
16 августа 2018, 22:33
15 августа 2018, 19:33
15 августа 2018, 12:33
17 августа 2018, 08:33